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大连钢管舞爵士舞零基础舞蹈教学

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舞蹈培训(爵士舞培训)

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大连钢管舞爵士舞零基础舞蹈教学

Alan舞艺社国际舞蹈培训学校

舞蹈前要热身：

无论进行什么舞蹈，在舞蹈之前我们应该做一下热身。热身可以让身体的循环更加顺畅，主要以拉筋和活动关节为主。这么做的目的除了是让我们拥有更好的练习状态，更重要的是避免在运动中受伤。练习舞蹈重点是动作到位，而对于一些高难度的动作来说，如果热身做得不够好，不但会影响到动作的准确性，而且也容易造成拉伤的隐患。

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